Alimentation et activité physique⚓

Les intervention auprès des collégiens centrée sur l'activité physique et la sédentarité (ICAPS)

Promouvoir l'activité physique des jeunes est un enjeu de santé publique majeur dans la mesure où une proportion importante d'enfants n'atteint pas les recommandations de pratique. Pour soutenir l'implantation de projets de promotion de l'activité physique sur le territoire, l'INPES s'appuie sur l'étude ICAPS (Intervention auprès des collégiens centrée sur l'activité physique et la sédentarité) dont les premiers résultats prometteurs ont été présentés dès 2006 aux Journées de la prévention par le Pr Chantal Simon (laboratoire Carmen Inserm U1060- université de Lyon).

Un dépliant explique pourquoi il est important de promouvoir l'activité physique auprès des jeunes, comment le faire, comment implanter et étendre une stratégie de type Icaps, les cadres possibles de sa mise en place. (Un guide d'aide à l'action co-rédigé par l'équipe Icaps et Inpes est téléchargeable sur le site de l'Inpes et/ou à commander gratuitement auprès du service diffusion)

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J'aime manger, j'aime bouger

Un guide diffusé à chaque rentrée scolaire pour les élèves des classes de cinquième, guide nutrition pour les ados.

Ce guide est conçu pour donner des clés pour bien manger en se faisant plaisir sans se priver, il aborde de façon personnalisée l'importance de choisir ce que l'on met dans son assiette pour bien grandir, bien réfléchir, être bien dans sa peau et ne pas grossir. Il donne des astuces, des recettes minute pour permettre aux adolescents d'équilibrer leurs repas tout en choisissant ce qu'ils aiment.

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Les affiches INPES "Manger, bouger, c'est la santé"

Cette affiche illustre de manière schématique les conseils du PNNS sur l'activité physique et les repères nutritionnels : 30 min d'exercices par jour, de l'eau à volonté, des céréales à chaque repas selon l'appétit, des fruits et légumes au moins 5 par jour, 3 produits laitiers par jour, viande, poisson ou œuf 1 à 2 fois par jour et limiter les graisses, sucres et le sel.

Cette affiche rassemble les 10 conseils essentiels du Programme national nutrition-santé sur l'alimentation et l'activité physique. Elle est illustrée par des dessins très clairs et a été conçue pour (et avec) le public malvoyant.

La même affiche est aussi disponible en braille et relief rassemble les 10 conseils essentiels du Programme national nutrition-santé sur l'alimentation et l'activité physique. Elle est illustrée par des dessins très clairs. Cette affiche a été conçue pour le public aveugle et malvoyant.

La santé vient en bougeant

Ce petit guide propose de multiples façons d'intégrer, en fonction de la personnalité et du mode de vie de chacun, 30 minutes d'activité physique dans son quotidien, sans contraintes ni bouleversement d'habitudes.

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Fourchettes et baskets

Un outil d'intervention en éducation à la santé destiné aux classes de collège est disponible auprès de l'INPES afin de favoriser le développement des actions dans le domaine de l'alimentation et de l'activité physique en adoptant une approche globale et positive de la santé des jeunes.